C’est l’effet colibri, pour que chacun, chacune s’inscrive dans une histoire en mouvement pour lutter contre ce piège qui se referme sur nous.


. Je privilégie Millau comme point d’accueil la veille de course et je viens en bus organisation au départ à Mas de La Barque. Trajet plus court de 30 mn et départ retardé de 30 mn par rapport à 2022 pour une nuit plus longue
. Je viens en bus organisation au départ du Marathon et à la base de vie de St Rome de Dolan pour les pacers
. Je tente de venir sur Millau ou zone de départ en co-voiturage
. Je respecte le silence sur la zone de départ à Mas de la Barque
. Je privilégie l’eau du robinet pour vos ravitaillements personnels en m’approvisionnant soit sur les tables de ravito soit aux robinets ou aux fontaines dans les villages
. Je privilégie les produits de qualité pour mes ravitaillements personnels si vous bénéficiez d’une assistance. Sinon, tous mes ravitaillements sont à base de produits bio et/ou circuits courts
. Je tente de réaliser moi-même mon gâteau-cake énergétique, mes barres énergétiques, mes salades glucidiques pour mes ravitaillements à base de produits sains
. Je n’oublie pas mon éco-tasse pour me ravitailler, car aucun gobelet pour les boissons froides
. Sur les postes de ravitaillement, j’utilise les bacs de tri-déchets à bon escient
. Je privilégie mes achats dans les épiceries favorisant les produits locaux comme le «Marché Paysan» à Millau
. J’évite au maximum les emballages plastiques pour tous mes produits achetés pour mon ravitaillement personnel
. Si j’utilise une couverture de survie, je récupère celle-ci, je la replie pour une éventuelle réutilisation
. J’essaie de courir avec au moins un produit «made in France» ou réalisé en matière noble et/ou recyclé (chaussettes, tee-shirt technique, casquette…). C’est un début….
. Je me documente sur la bio-diversité, la préservation de l’environnement, les espèces menacées, les espèces réintroduites, sur l’économie rurale. Sites internet très bien documentés auprès du Parc National des Cévennes et le PNR des Grands Causses
. J’ai une attitude éco-friendly avec les bénévoles, les autres concurrents et les habitants des village traversés